Primăria Comunei Tritenii de Jos adresează un apel către toți cetățenii comunei, în special către persoanele vulnerabile, vârstnici, copii și persoane cu afecțiuni cronice, să respecte cu strictețe măsurile de prevenire recomandate în perioadele cu temperaturi extreme, conform instrucțiunilor transmise de Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Cluj.
🌡️ Canicula poate deveni periculoasă pentru sănătate, iar protecția fiecăruia dintre noi depinde de respectarea unor reguli simple, dar esențiale:
Evitați deplasările între orele 11:00 – 18:00; dacă sunt necesare, faceți-le dimineața sau seara, prin zone umbrite.
Purtați haine subțiri, lejere, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare.
Hidratați-vă corespunzător – consumați zilnic 1,5–2 litri de lichide, preferabil apă, ceaiuri călduțe sau sucuri naturale.
Alegeți o alimentație ușoară: fructe, legume, iaurt; evitați alimentele grase și băuturile carbogazoase, cu cofeină sau zahăr.
Evitați consumul de alcool, întrucât favorizează deshidratarea.
Aveți grijă de vecinii vârstnici, persoanele cu dizabilități sau aflate singure – verificați periodic starea lor de sănătate.
Nu lăsați copiii sau animalele singuri în autoturisme, nici pentru perioade scurte.
Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să continue tratamentele și să consulte medicul curant pentru adaptarea la condițiile de temperatură ridicată.
În spațiile de muncă, reduceți efortul fizic intens, alternați perioadele de lucru cu cele de repaus, în zone umbrite sau ventilate corespunzător.
🤝 Primăria Tritenii de Jos este alături de întreaga comunitate în gestionarea acestor zile dificile. Pentru sprijin suplimentar, cetățenii se pot adresa Primăriei sau medicului de familie din localitate.
Sănătatea fiecăruia dintre noi depinde de grijă, informare și solidaritate.
Septimiu Gabriel MĂRGINEAN
Primarul Comunei Tritenii de Jos
