Cu temperaturile în creștere, tot mai mulți români resimt oboseală, amețeli sau chiar episoade de leșin în zilele caniculare. Răspunsul vine din partea reputatului cardiolog Gabriel Tatu Chitoiu, care explică, într-un mesaj devenit viral, ce se întâmplă în organismul nostru vara și cum putem preveni complicațiile.
🔻 Cum reacționează corpul nostru la căldură?
Pentru a evita „supraîncălzirea internă”, organismul are două mecanisme naturale:
✅ Dilată arterele și venele periferice, mai ales pe cele din piele, pentru a elimina căldura – ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale.
✅ Transpiră, pentru a pierde căldura prin evaporarea apei – însă astfel scade volumul de lichide din organism, contribuind și el la scăderea tensiunii.
🍉 Vara, alimentația ne influențează suplimentar tensiunea
🔸 Consumul crescut de fructe și legume, sărace în sare, scade și el tensiunea arterială.
🔸 Mulți oameni uită să bea suficientă apă, agravând și mai mult deshidratarea și hipotensiunea.
⚠️ ATENȚIE: Persoanele hipertensive sunt expuse riscului
La pacienții cu tratament pentru hipertensiune arterială, efectul cumulat al căldurii, transpirației și dietei poate duce la tensiuni anormal de mici, însoțite de:
- Amețeli
- Stări de leșin
- Vedere neclară sau întunecată la ridicarea în picioare
- Senzație de epuizare inexplicabilă
În special, medicamentele precum diureticele (furosemid, tertensiv, spironolactonă) pot amplifica scăderea tensiunii. De aceea, dozele trebuie adaptate pe perioada verii, în funcție de reacția fiecărui organism.
✅ Ce trebuie să faci?
🔹 Măsoară-ți regulat tensiunea arterială acasă, dimineața și seara.
🔹 Hidratează-te corect! Minim 2 litri de apă pe zi sunt esențiali.
🔹 Consultă medicul cardiolog pentru ajustarea tratamentului – nu întrerupe medicamentele de capul tău!
Concluzia medicului Tatu Chitoiu este clară:
„Nu lăsa vara să te ia prin surprindere. Ascultă-ți corpul, adaptează-ți stilul de viață și cere sfatul specialistului. Așa vei rămâne sănătos și activ, indiferent de temperatură.”
💓 Ai grijă de inima ta. Vara poate fi frumoasă – dar doar cu prudență.
