Căldura copleșitoare este mai greu de suportat de pacienții oncologici. Iată câteva indicații de la medicul oncolog dacă te-ai pregătit de o plimbare în această perioadă:
👉 Ai grijă de tine și meține-te în siguranță:
1️⃣ Consumă cât mai multe lichide, chiar mai mult de 2l de apă pe zi. Încearcă să nu bei apa foarte rece.
2️⃣ Protejează-te de razele solare cu ajutorul pieselor vestimentare, dar și prin aplicarea de creme de protecție UV (cu un grad foarte mare de protecție, peste 35 FPS).
3️⃣ Poartă întotdeauna o pălărie sau o șapcă deasupra capului și mergi pe la umbră.
4️⃣ Asigură-te că iei pauze în cazul drumețiilor și ești mereu însoțit.
5️⃣ Ai grijă la alimentație, persoanele care urmează chimioterapia sunt mai sensibile la diverse mâncăruri, dar acestea trebuie să se hrănească bine.
6️⃣ Evită total expunerea la soare, mai ales în orele cu risc crescut de radiații UV (între 11:00 – 16:00).
7️⃣ De asemenea, nu intra în apă (sărată sau termală) dacă pe corp ai leziuni sau infecții.
➡️ Pășim cu tine în aceasta lupta: 021 323 0000
#Pacient #Oncologic #Protectie
