Iarna e frig, e întunecat, motiv pentru care majoritatea oamenilor preferă să-și petreaca timpul în case, în fața șemineului sau lângă calorifer. Cu toate acestea, dacă ești o persoană optimistă și foarte activă, trebuie să profiți de nămeții uriași de afară pentru a practica cele mai interesante sporturi de iarnă.
Dacă nu ești o persoană sportivă, atunci poți ieși la plimbare, chiar dacă frigul îți îngheață nasul și există o mare posibilitate să răcești. Pentru a te putea bucura pe deplin de anotimpul specific oamenilor de zăpadă, alege o geacă de iarnă, care sa-ți păstreze căldura corpului și informează-te asupra riscurilor reale ale vremii geroase.
Prin urmare, trebuie să știi care sunt lucrurile adevărate și care sunt cele false despre această perioadă a anului, prin intermediul acestor mituri demontate:
- Nu poți face sport pe timpul iernii
Fals! Vremea rece poate reprezenta o ocazie ideală pentru a încerca un nou sport de iarnă. Cu ajutorul unui echipament adecvat condițiilor meteo, te poți bucura oricând de puțină mișcare în aer liber. Astfel, tot ceea ce contează este să îmbraci mai multe straturi de haine și să alegi geaca potrivită pentru tipul de activitate pe care dorești să-l desfășori.
Dacă sporturile extreme nu sunt pe gustul tău, atunci distrează-te la patinoar, adună-ți prietenii la săniuș și construiește oameni de zăpadă împreună cu vecinii de pe stradă.
- Oamenii devin deprimați pe timpul iernii
Iarna poate fi o perioadă în care oamenii își schimbă starea, din cauza modificărilor caracteristice sezonului, însă acest lucru nu înseamnă că sunt acaparați de gânduri negre. Unii oameni așteaptă cu nerăbdare acest anotimp pentru a se bucura din nou de ski sau de snowboarding, fapt pentru care iarna nu trebuie să fie asociată cu deprimarea.
- Doar vara te poți deshidrata
Trebuie să știi că iarna ești la fel de predispus deshidratării, precum în timpul verii. Într-adevăr, este mult mai dificil să elimini apa din organism în momentul în care te deplasezi prin frig, însă acest lucru nu înseamnă că nu pierzi deloc lichide. Prin urmare, chiar dacă gradele din termometru sunt cu minus, este indicat să păstrezi lângă tine o sticlă de apă.
- Majoritatea căldurii corpului se pierde prin zona capului
Este adevărat că pieptul și capul reprezintă părțile corpului mai sensibile la schimbările de temperatură, însă studiile au arătat că doar 10% din căldura corpului se poate pierde prin cap. Dacă totuși nu crezi acest lucru, cel mai bine este să-ți acoperi capul cu o căciulă groasă sau cu ajutorul glugii de la geaca de iarnă.
- Doar iarna poți face gripă
Iarna sunt șanse mai mari să faci gripă, însă acest lucru nu înseamnă că odată cu venirea primăverii, ești scutit de acest risc. Gripa își poate face simțită prezența în orice moment al anului, însă pentru a sta departe de ea, este recomandat să te îmbraci corespunzător vremii.
Având în vedere cele prezentate mai sus, a venit timpul să te bucuri pe deplin de iarnă, oricât de frig ar putea fi. Îmbracă-te gros, ia-ți buna dispoziție, adună-ți prietenii și distrează-te ca și cum ar fi vară!
Sursa foto: Unsplash.com
