Suferim mai mult în propria imaginație decât în realitate, de aceea soluția o găsim de cele mai multe ori tot acolo, în percepțiile, trăirile și interpretările noastre despre noi în raport cu ceilalți, cu lumea,…însă cu o condiție, asistat de un specialist în domeniu.
Pandemia de COVID-19 a creat premisele ca vulnerabilitățile fizice și psihice să fie amplificate, iar rezistența și capacitatea de recuperare să ne fie scăzută. Când vorbim despre COVID-19 în primul rând avem sentimentul de incertitudine, stare care vine cu alte multe trăiri precum: izolare, anxietate, tristețe, depresie.
Toate persoanele din jurul nostru se confruntă cu un sentiment de pierdere în aceste momente. Am început să experimentăm emoții dificile, să ne radicalizăm opiniile, în pro și contra, să simțim un disconfort psihic…o experiență complet nouă pentru noi toți, gestionată de fiecare în felul său..
De aceea este neaparat nevoie să ne recuperăm bucuria, pofta de viață, apetența pentru frumos și pozitiv.
Prin programul de recuperare a bucuriei, am conceput câteva exerciții psihologice pozitive, menite să ne permită, din nou, cultivarea aspirațiilor pozitive, a tonusului interior, așa că, începând cu 2 dec. 2021, cu ajutorul mesajelor Facebook (în privat), și în mod gratuit, va stau la dispoziție…👍
Psihosociolog, Petre POP
